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关腱元:秋季早晚温差大,注意这几点,孩子少生病

我们都知道秋季的天气比较凉爽,它也是由一个炎热到寒冷的过渡季节,在秋季的时候早晚比较凉,在中午的时候相对比较热一些,所以在这种情况下,我们一定要注意一些常识。这样才能帮助我们很好的预防一些疾病。尤其是对于小孩子来说身体抵抗力比较差,我们更要有所注意,快来看一下吧。

注意穿衣

俗话说:春捂秋冻,在秋季的时候再给宝宝穿衣服时,千万不要穿太厚。我们都知道孩子的年龄比较小,他们在平常也比较淘气,所以他们的活动量比较大,如果穿衣服太多的话,这样容易出汗,出汗之后孩子就会吵闹的脱衣服,所以孩子也容易出现着凉的情况。尤其是在中午的时候,天气也相对比较炎热,所以在这种情况下,最好给宝宝换一件凉爽的衣服。除此之外,我们还要注意再给孩子选择衣服的时候,最好选择纯棉或者麻质的衣服。

注意饮食

在秋季的时候天气比较干燥,所以在平时一定要叮嘱自己的孩子常喝一些白开水,这样也可以给孩子的身体补充一些水分。在平时也要让孩子多吃一些含有蛋白质的食物,比如豆制品,瘦肉,鸡蛋等等,这样也可以让孩子的抵抗力增强。我们都知道在秋季孩子容易出现腹泻的情况,在平时不要让孩子吃一些寒冷的食物,也不要让孩子吃一些难以消化的食物,尤其是从冰箱里面拿出来的食物,最好不要让孩子立马吃。

经常清洁卫生

在秋季的时候,一定要注意清洁卫生,孩子在吃饭之前一定要养成洗手的习惯,我们都知道小孩子在平常比较乱抓东西,这样手上会有一些细菌,在吃一些水果的时候也要记得洗手。在平时宝宝比较喜欢吃手,并且也非常喜欢玩玩具,所以家长一定要注意孩子的手部的清洁。

记得远离病源

在平时,如果自己家里的人有人生病了,在这种情况下一定要少和自己的孩子接触,在孩子上幼儿园的期间,我们都知道幼儿园班上的孩子们比较多,在这种情况下也要叮嘱自己的孩子,千万不要让孩子与感冒的孩子接触,等到小朋友身体好了之后再一起玩。如果家长有时候需要去一些人群密集的地方,比如车站或者是医院等等情况下,也最好少带孩子。

经常运动

在秋季的时候,如果想要增强孩子的抵抗力,那么在这种情况下,一定要让孩子多进行一些户外的运动。在孩子玩耍累了之后,也可以让孩子经常晒太阳,这也是一个非常好的习惯,有助于维生素d的合成,所以也可以让孩子的身体进一步吸收钙元素。

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